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公司舉辦《壓力與情緒管理藝術(shù)》健康講座

為加強(qiáng)對(duì)廣大員工身心健康的關(guān)懷，有效緩解員工心理壓力，使大家心情愉悅地全身心投入工作，5月23日，公司邀請(qǐng)到吉林大學(xué)心理學(xué)教授黃冬梅為員工開展壓力與情緒管理藝術(shù)專題講座，公司管理層和各部門、所、中心、子公司的90余名員工參加。

圖為講座現(xiàn)場(chǎng)

圖為吉林大學(xué)心理學(xué)教授黃冬梅授課現(xiàn)場(chǎng)

圖為公司領(lǐng)導(dǎo)參與課程互動(dòng)

此次講座圍繞“壓力與情緒管理”這一主題，為員工闡述了如何認(rèn)識(shí)和管理情緒及壓力。黃老師通過(guò)游戲互動(dòng)、心理測(cè)試、案例講解等形式多樣、內(nèi)容新穎的講課方式，從企業(yè)員工常見(jiàn)心理健康問(wèn)題、產(chǎn)生根源、如何解壓、保持陽(yáng)光心態(tài)、提高職業(yè)素養(yǎng)等多個(gè)方面出發(fā)，為大家提供了自我識(shí)別、認(rèn)知、調(diào)適心理壓力及確保情緒健康的渠道和方法，從而引導(dǎo)員工增強(qiáng)正面情緒，從根本上消除負(fù)能量，做到快樂(lè)工作、健康生活。
通過(guò)舉辦壓力與情緒管理健康講座，大家掌握了更多的心理健康知識(shí)，將以更積極陽(yáng)光的心態(tài)投入到工作和生活中，有效疏解員工心理健康問(wèn)題，進(jìn)一步提升員工隊(duì)伍活力，提高工作效率，推進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

陳一沁